Kiedy coaching AI w fitnessie to za dużo gadania, a za mało potu?

Sztuczna inteligencja w fitnessie: Błędny krok w kierunku cyfrowej dominacji?

We’ve all been caught in the friction between motivation and oncoming burnout at some point, mindlessly scrolling through yet another verbose, AI-crafted summary of our workout endeavours. Doesn’t it often seem like these AI-powered fitness tools, such as Runna, Peloton and Fitbit, tend to hide a simple “keep up the good work” inside a labyrinth of words and intricate metrics? The innovation brought about by these platforms promised to completely revamp our exercise routine. Yet, we seemed to have lost the touch of a human connection in the deluge of linguistic encouragement and excessive analysis.

Weźmy mój przykład, około rok temu byłem na szczycie mojego poziomu sprawności. Dzięki rygorystycznej rutynie udało mi się zrzucić 16 minut z mojego czteromilowego biegu i dobre 10 funtów z mojej wagi, czując się podekscytowany i zainspirowany. Potem jednak nadeszła rzeczywistość. Stres zawodowy, osobiste zobowiązania i wszechobecny cień wypalenia wkradły się, sprawiając, że w ciągu kilku tygodni przeszedłem od codziennych treningów do całkowitej przerwy. Nieużywane buty do biegania i rosnąca waga świadczyły o niefortunnym odwróceniu sytuacji.

Murowany ogród żargonu sztucznej inteligencji

Upon reopening the Runna app, after a while, a deluge of text welcomed me. This was the AI’s attempt to be supportive, laying out an analysis of my previous performance and a fresh plan. But the overload of information and the lack of empathy in the tone were unbearably off-putting. It felt like a well-intentioned yet techo-jargon filled encouragement from a robot who had sifted through thousands of motivational books but never really faced the ups and downs of an authentic fitness journey.

Koncepcja fitness jest prosta: bądź aktywny, utrzymuj zdrową dietę, zapewnij odpowiedni odpoczynek i powtarzaj. Podczas gdy narzędzia oparte na sztucznej inteligencji radzą sobie wyjątkowo dobrze w analizowaniu trendów i wzorców danych, często pomijają nieprzewidywalność prawdziwego życia, które jest dalekie od jakiegokolwiek idealnego modelu danych. Czasami wszystko, czego potrzebujemy, to szczere zapewnienie, że krótki upadek jest w porządku i że zawsze możemy zacząć od nowa.

Fitness w erze sztucznej inteligencji

AI embedded fitness tools, under the right conditions, can make a substantial impact. However, they should be an aid to our fitness journey, not monopolize it. If you’ve been feeling disconnected with your fitness app, remember you’re not alone. Perhaps it’s time to sideline the numbers, reconnect with your inner self, and truly discern what you need: less AI chatter, more intuitive movements, and a bit of benevolent understanding.

Sprawdź oryginalny artykuł na The Verge.